焦慮癥引發(fā)頭頂壓迫感緊張性頭疼是情緒障礙伴隨的軀體化癥狀，建議學會自我減壓，減少對各種煩腦事情的思慮，自我放松，規(guī)律作息，合理飲食，合理運動。

這種情況考慮是焦慮癥的急性表現(xiàn),對于焦慮癥的發(fā)生,建議要找到其發(fā)病的根源,同時患者要對自己的個性和性格做深刻的反思,不管如何痛苦,如何難受也要學會接納

這種情況需要抗焦慮治療，改善焦慮癥狀之后，頭痛癥狀才能有所緩解，目前抗焦慮治療主要是服用抗焦慮藥物結(jié)合心理治療促進病情好轉(zhuǎn)，平時多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，釋放掉不良情緒和心理壓力，睡覺前用溫熱水泡泡腳，舒緩一下緊張情緒和身體疲勞，學會放松自己的心情