如果患者的體內(nèi)寒氣比較重，那么患者在早上起床的時(shí)候可能會(huì)有一種無(wú)力的癥狀，甚至還會(huì)感覺(jué)到自己很疲勞。有一些患者排便時(shí)發(fā)現(xiàn)大便不成形，并且舌苔比較白厚，這種情況都說(shuō)明患者的體內(nèi)寒氣比較重?；颊呖梢灾笠稽c(diǎn)薏米紅豆粥，薏米紅豆粥具有祛濕健脾的作用，也可以嘗試刮痧、溫水泡腳或者拔火罐，這幾種方式都可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣?；颊哌€要吃溫?zé)岬氖澄?，能夠去除體內(nèi)的寒氣。每個(gè)地方的飲食習(xí)慣是不一樣的，如果是北方的話，可以多吃一點(diǎn)辣椒，牛肉，大蒜，生姜，蔥。