病情分析: 您好;減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥或吸脂,意見建議:否則易反彈。盡可能做有氧運動,睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別">
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性別:女
年齡:53
醫(yī)師內科
趙村鄉(xiāng)西寺莊衛(wèi)生室一級丙等
病情分析: 您好;減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥或吸脂,意見建議:否則易反彈。盡可能做有氧運動,睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。