患者信息：女 21歲
病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等)：
你們好，我想問(wèn)下，我前幾天陪朋友去看病，剛好碰上一個(gè)很?chē)?yán)重的病人，聽(tīng)了他的病情后，我覺(jué)得很害怕，很擔(dān)心自己也得這種病，這幾天都茶飯不思，晚上睡眠也不好，過(guò)于的緊張還引起了消化不良?，F(xiàn)在心情都還沒(méi)有平復(fù)。
有什么方法能消除心中的害怕，多慮？