有內出血慢慢會吸收，建議去骨外科檢查拍片，復位、固定，臥床休息。

你好，你目前的情況下初步考慮可能是局部損傷引起的皮下出血

你好，考慮是韌帶損傷，可以做個核磁共振，最好石膏固定

你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.適當休息.

踝關節周圍的韌帶或者是軟組織的保護比較少通常來說輕微的外傷就很容易導致踝關節的韌帶損傷或者是骨折的情況，你現在的情況來看最好還是注意休息，持續的做一個石膏外固定一般來說需要休息一個月左右，你自己去活動的這個情況通常來說并不會有太大的影響，

好，發生腳扭傷是非常多見的，這情況一般骨骼出血問題的很少見，一般可外搽傷痛酊，吃些中華跌打丸或骨折挫傷膠囊。超過24小時的話也可用硫酸鎂熱洗。

您描述的癥狀可能是腳踝韌帶的輕度拉傷，應該是韌帶的輕度損傷，注意休息，不要運動了，熱水泡腳、按摩等都可以促進恢復的。休息一段時間應該會好的

足踝關節扭傷早期最好是去醫院骨科檢查看看排除骨折存在。如果是輕微骨折的石膏固定治療。沒有骨折主要是軟組織挫傷引起的癥狀?，F在主要是局部制動注意休息。局部可以熱敷理療按摩針灸治療。外用貼膏口服活血化瘀藥物治療。也可以外用活絡油揉搓或者外用氣霧劑治療。

是韌帶的拉傷。建議你不要再活動了。把腳抬高，局部用冰敷，每天3-4次，堅持兩天?？诜氁晃赌z囊?？梢杂迷颇习姿幫鈬姟４蟾判枰?-3周的時間會恢復的。若癥狀沒有緩解需要復查片子。