健康指導(dǎo)：中醫(yī)調(diào)理來減肥 效果一般，危害大容易反彈，會(huì)影響機(jī)體健康，建議食動(dòng)結(jié)合從根源控制，不容易反彈，
建議飲食均衡且注意飲食清淡，食物品種要多元化，多吃新鮮蔬菜水果，并補(bǔ)充蛋白，以供給多種維生素。忌食辛辣溫?zé)幔患墒掣稍?、溫?zé)?、易上火食物；少食刺激性食物；辣椒、濃茶等少吃；減少蛋黃、內(nèi)臟類、海鮮等。