問題分析：你好，根據(jù)您所描述的情況，有可能是磕碰或者是皮下出血導(dǎo)致的，注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)建議：多做熱敷，有利吸收。注意多吃些水果蔬菜，避免喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，反復(fù)這種情況，最好還是去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，凝血四項(xiàng)看看是否正常。