工作焦慮癥可以通過心理治療、服用藥物結合物理治療的方法來進行改善。
工作焦慮癥的成因跟工作有很大的關系，很多人由于工作的緣故，會出現(xiàn)較為明顯的消極情緒，例如工作任務重、時間要求緊、自身能力有限、競爭激烈等，長期下來，就會出現(xiàn)較為顯著的焦慮，如果在短時間內(nèi)得不到有效的緩解，還有可能導致焦慮癥的發(fā)生。
如果只是偶然出現(xiàn)的焦慮情緒，也可以通過自身的心理調(diào)整來緩解。此外，也可以到正規(guī)的心理咨詢中心去傾訴，與心理咨詢師進行進一步的溝通，通過系統(tǒng)的心理治療，來改變自己的不良認知，從而達到發(fā)泄情緒的目的。
除此之外，如果工作焦慮癥狀比較嚴重，比如心悸、心慌、失眠等，需要在醫(yī)生的指導下口服抗抑郁藥物，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等。在此基礎上，輔以經(jīng)顱磁刺激等物理療法，可有效減輕患者的病痛。