厭食惡心干嘔食欲不振可以采取以下幾種辦法：
1.避免辛辣刺激,生冷油膩的食物出現(xiàn)。三餐要有規(guī)律,避免暴飲暴食,還要注意胃部的保暖,保持良好情緒。多吃粗糧,油膩的,不容易消化的食物盡量少吃。不挑食、偏食。
2.平時(shí)可以吃一些鱷梨、香蕉、酸奶、全麥面包這些易于吸收的食物,可以增加食欲,改善味覺(jué)。
3.針對(duì)癥狀建議可以服用一些莫沙必利、多潘立酮的藥物來(lái)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃部的排空。