指導意見：黃褐斑的根源是內分泌失調。月經不調、氣血不和是根源,氣血虧虛就會導致體內雌激素水平下降,黑色素容易沉著。在外部的體現就是肌膚失養,面部色斑。試試鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。