您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

男性的毛孔粗大可能是由于毛孔阻塞所致，也可能是正常的生理現(xiàn)象。如果是由于毛孔阻塞引起的，可以前往醫(yī)院接受刷酸治療，平時使用性質(zhì)溫和的泡沫類洗面奶來清潔皮膚。如果是正常的生理現(xiàn)象，則可以采用激光治療或光動力治療。具體情況如下所述:1、毛孔阻塞：或許是由于油性皮膚、皮脂腺分泌旺盛，導致皮脂大量積聚在毛孔

考慮是痤瘡。痤瘡是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起。治療可以選用過氧苯甲酰凝膠、異維A酸膠。另外也可以請中醫(yī)進行辨證論治。

毛孔粗大是毛囊失于組織支撐的結(jié)果，與遺傳，內(nèi)分泌，感染，局部刺激等因素有關(guān)，可以外用果酸，蘆薈膠等作保濕處理，也可以接受冰點激光處理。

你好.首先應(yīng)注意飲食.少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜、水果.平日多飲水.保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理.常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處.

您毛孔粗大，建議您想收縮毛孔可試試用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。建議口服維生素A或多吃富含維生素A的食物。

您毛孔粗大，建議您想收縮毛孔可試試用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。建議口服維生素A或多吃富含維生素A的食物。

心理分析：步入60的年紀，以前的整晚睡眠可能會變成早睡早起，午間小睡的睡眠模式，只要精力可以應(yīng)付平日的生活，一般并無大礙。心理指導：建議均衡膳食，適度運動，按時就寢，生活規(guī)律，多親近自然，保持平和樂觀豁達的心態(tài)。睡前泡腳，做一些舒緩的放松練習幫助入睡。祝健康。

告別陽痿早泄需循序漸進的戒掉手淫毛病。積極的進行治療。擺正自己的心態(tài)。需要積極的進行體育鍛煉，最好是進行有氧運動，現(xiàn)在比較常見的有氧運動有慢跑、爬山、游泳等，這些可以很好的提高自身的免疫力，以及提高自身的抗病能力等，不過需要堅持。