問題分析：您好 更年期出現月經周期開始紊亂，經期延長，面部發熱，出汗、易激動、失眠，是很正常的現象。也可能是腎虛引起的。
意見建議：建議您保持心理平衡，調整好自己的心態，保持樂觀情緒。多運動，喝一些豆漿，安全度過更年期。