需要根據(jù)其他伴隨癥狀來判斷，到底是腰痛還是腎痛。腎痛，腰痛都位于腰區(qū)，疼痛部位略有區(qū)別。后背可摸到脊柱。脊柱與第12根肋骨的交點處稱之為肋脊點，這個區(qū)域的疼痛，一般位于腎臟疼痛，不在此區(qū)的疼痛都稱為腰痛，但不一定是腎臟疾病所產(chǎn)生的疼痛。腎臟疼痛可伴有惡心、嘔吐、向下腹部放射的癥狀，而腰肌勞損局限于腰肌局部。腰椎間盤突出所出現(xiàn)的疼痛，位于脊柱正中，一般不出現(xiàn)惡心、嘔吐，也不向下腹部放射，但有可能沿腰椎向下放射，分布到臀部、腿部等。在腰部出現(xiàn)疼痛的時候可以去骨科進行拍片檢查，并且在治療期間要讓腰部充分的休息。避免地繼續(xù)下床活動以及彎腰搬抬重物，不能久坐，久蹲，久站等保持一個姿勢時間過久，注意休息保暖，保持好的生活習慣，不要熬夜情緒激動，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物。