根據你描述的情況，你這個情況，有慢性咽喉炎的情況，同樣有神經功能紊亂的情況，應該與你比較緊張，壓力大，情緒變化等有關系
建議你應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，增加適應能力，增強抵抗力，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧等，可以應用六神丸，清喉利咽顆粒，谷維素治療