問題分析：你好，精神不振頭疼頭暈，不一定都是，手淫造成的，也有可能是長時間低頭引起的頸椎壓迫交感神經，
意見建議：這種情況，可以做一下頸椎的檢查，如果頸椎有問題的話，可以做一下推拿針灸治療，同時可以服用，健腦補腎丸六味地黃丸等調理一下。平時注意多增加營養鍛煉身體，增強體質，