指導(dǎo)意見：便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。 多食蔬菜,水果, 等含有大量 纖維素的食物。還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品。 便秘嚴(yán)重 可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便。祝您早日康復(fù)