保持大便通暢，防止習(xí)慣性便秘，避免長期服用瀉藥。經(jīng)常參加體育活動，避免久坐久站。保持肛門清潔，常用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。節(jié)制性生活，注意性交的清潔衛(wèi)生。多喝開水，多吃蔬菜、水果，特別是含纖維多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、絲瓜、香蕉等。也可常吃豬大腸、黑木耳。出血時宜多食金針菜、香菜、馬蘭頭、白木耳等。