預(yù)防佝僂病的關(guān)鍵是補(bǔ)充足量的維生素D最好的辦法就是曬太陽(yáng)可以說(shuō)小兒佝僂病不僅僅是缺鈣還有缺“曬”皮膚里的-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D促進(jìn)鈣的吸收使骨骼堅(jiān)硬具體情況應(yīng)視季節(jié)而定嬰兒皮膚嬌嫩應(yīng)注意保護(hù)夏季可選擇在樹(shù)陰下或打把傘或在太陽(yáng)剛出來(lái)日落前進(jìn)行；春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍冬季在風(fēng)和日麗時(shí)可多帶孩子戶外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)以中午前后為佳。此外還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D通常為國(guó)際單位/天早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后個(gè)星期開(kāi)始補(bǔ)充足月兒則在滿月后開(kāi)始生后個(gè)月內(nèi)可用到每天國(guó)際單位以后減至每天國(guó)際單位同時(shí)適量添加鈣粉歲以后小兒生長(zhǎng)速度減慢戶外活動(dòng)增多一般無(wú)需再服用維生素D。