問題分析：您好，手腳冰涼怕冷這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。

意見建議：建議您平時多吃補腎的食品，如枸杞，山藥 黑芝麻 黃精 枸杞 核桃等，另外中成藥金潰腎氣丸可以滋補腎陽希望我的回答對您有所幫助.