專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科
山東省立醫(yī)院三級(jí)甲等
更年期時(shí)有些人因?yàn)樯眢w內(nèi)激素水平變化的影響,容易頭疼頭暈,出現(xiàn)精神情緒等方面的改變,給日常生活工作學(xué)習(xí)以及身體健康帶來(lái)影響,需要積極調(diào)整。日??刂谱约旱那榫w,保持良好心態(tài),多運(yùn)動(dòng),多參加社會(huì)活動(dòng),改善睡眠??梢钥诜采耦愃幬?,同時(shí)配合中醫(yī)治療。也可以從飲食上調(diào)理,多吃豆制品。