你好，根據(jù)你的問題來(lái)看，如果是出現(xiàn)了這樣的情況，首先考慮是不是有肌肉勞損的情況存在，在急性期是不主張進(jìn)行按摩的？首先我是建議你在急性期可以采用云南白藥氣霧劑，在度過(guò)了急性期可以再考慮進(jìn)行按摩，具體的按摩方法應(yīng)該是上下的按摩。

根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看我考慮應(yīng)該不是斷裂，這種情況可能與組織腫脹，黏連有關(guān)系，如果能單獨(dú)活動(dòng)可以不用特殊處理！

如果沒有骨折，只是單純的軟組織或者韌帶損傷，在受傷后48小時(shí)之內(nèi)可以用冷敷。冷敷可以減少肌肉腫脹、疼痛，減輕局部炎癥反應(yīng)，同時(shí)冷敷可以使局部毛細(xì)血管收縮，抑制血液循環(huán)，減少局部軟組織出血。飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。

如果是單存的肌肉拉傷的話，一個(gè)月的時(shí)間一般情況下都已經(jīng)好了。你可能還有其他的病情。建議你到醫(yī)院做影像檢查，排除骨折或者椎間盤突出等癥狀。

因?yàn)榈乃闹恢笔翘幱诨顒?dòng)比較靈活的。所以肌肉拉傷之后，有可能是因?yàn)樾菹⒉划?dāng)所導(dǎo)致的肌肉拉傷未能完全復(fù)原。首先要保持充足的休息，其次可以使用局部的膏藥進(jìn)行涂抹貼敷，再次可以使用中醫(yī)的康復(fù)治療來(lái)幫助緩解癥狀。

您好：根據(jù)你描述的情況可以口服活絡(luò)丹+芬必得進(jìn)行治療，注意休息。

你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)猛肌肉輕微的拉傷導(dǎo)致的，建議你在腿上可以噴撒云南白藥或者治療跌打損傷膏，用熱水泡腳，注意休息

你好:你這個(gè)問題建議你吃點(diǎn)舒筋活血,或做保健理療,也可以找中醫(yī)吃中藥治療.

建議去醫(yī)院檢查一下，可以進(jìn)行按摩，熱敷及理療試試。

肋骨肌肉拉傷大概半個(gè)月能好。對(duì)于肋間肌的拉傷一般恢復(fù)時(shí)間需要半個(gè)月到20天左右，平時(shí)由于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者平凡的咳嗽，導(dǎo)致肋間肌的劇烈收縮引起肋間肌拉傷，肋間肌拉傷的情況，可出現(xiàn)局部的疼痛，壓痛明顯，局部可出現(xiàn)腫脹的情況。對(duì)于肋間肌的拉傷一般恢復(fù)時(shí)間需要半個(gè)月到20天左右，如果出現(xiàn)肋間肌拉傷，平時(shí)要避免