問題分析：根據你描述的情況，你的表現，應該是高血壓的情況造成的，與你飲食不當，情緒變化，精神緊張，壓力大等情況有關系
意見建議：建議你這個情況，應該是注意適當進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，減輕壓力，調整好情緒，可以應用硝苯地平緩釋片，纈沙坦，螺內酯等藥物治療，檢查腎臟，腎上腺CT，彩超的情況，控制鈉鹽攝入，不吃油膩食物，檢查心電圖，血脂等