你好，腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛，你有需要可以勤鍛煉身體，糾正不良坐姿習慣，避免受寒等，跳舞的問題你可以直接去附近醫(yī)院找醫(yī)生咨詢了解，望你可以積極配合治療，早日康復。