可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

你好，這種情況還是由于腎虛引起的，可以口服點金匱腎氣丸及六味地黃丸調(diào)理一下，平時忌煙酒，不吃辛辣食物，多運動，增強體質(zhì)，多吃甲魚，山藥及動物外腰，慢慢就會改善的。

考慮存在腎陰虛。可以口服左歸丸，知柏地黃丸進行調(diào)理。禁食生冷辛辣食物！