問(wèn)題分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常見(jiàn)的誘因有血液循環(huán)不良，卻鎂缺鈣，水分和鹽流失過(guò)多，還和情緒過(guò)度緊張有關(guān)。對(duì)于這情況，首先您的營(yíng)養(yǎng)藥跟上去，多吃一些含鈣多的食物，還可以適當(dāng)?shù)姆免}片。
意見(jiàn)建議：平時(shí)生活不要太緊張，從容不迫的面對(duì)生活。對(duì)于晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋的部位應(yīng)該在睡覺(jué)之前按摩一下，做一下伸展運(yùn)動(dòng)，還有就是睡覺(jué)時(shí)要特別注意腿部的保暖。祝您健康