積極治療失眠抑郁癥狀，包括但不限于改善睡眠質量、緩解精神壓力和增強精神活力等方面的問題。
失眠抑郁:
1.夜幕降臨時，常常會遭遇清晨醒來、多夢、難以入眠等一系列睡眠礙。
2.精神狀態(tài)容易陷入消沉和抑郁之中，思維中不斷涌現(xiàn)出一些令人不快的過往經(jīng)歷，或者對未來的前景感到憂慮不安，感到缺乏安全感。
3.在清晨起床后，身體并未恢復到足夠的活力，思維能力也未能達到清晰的水平，因此在日常生活中，白天容易出現(xiàn)頭暈、疲乏、無力或瞌睡的情況，導致精力不足。
建議及時前往醫(yī)院接受治療，遵循醫(yī)生的指導，正確使用三環(huán)類抗抑郁藥或五羥色胺再攝取抑制劑，如鹽酸帕羅西汀、西酞普蘭、氟西汀、氟哌噻噸美利曲辛片等，以達到最佳療效。
患者應當學會積極調整內心狀態(tài)，保持樂觀情緒，積極與他人溝通交流，培養(yǎng)個人愛好和興趣愛好，避免熬夜，合理安排休息時間，規(guī)律作息，保持飲食健康、均衡。同時要注意生活環(huán)境對身體健康的影響，養(yǎng)成良好的生活習慣。