問(wèn)題分析：從您的描述來(lái)看，考慮是心事重，壓力大，情緒緊張，作息時(shí)間不固定，飲食不規(guī)律，有神經(jīng)衰弱等多方面會(huì)導(dǎo)致以上的這些癥狀。
指導(dǎo)建議：可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，歸脾丸，維生素B等一些藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物。必要時(shí)可以適當(dāng)吃一些抗焦慮的藥物，例如黛力新等。