問題分析：你好，腿麻可能是腰椎疾病引起的，最好及時檢查，明確后建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。
意見建議：腰椎間盤膨出有一定的原因如長時間坐及彎腰,坐的太低,搬東西,,扭腰,超負重還有睡軟床等一定要避免這些,現在必須躺硬板床,躺著時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,掛單杠；做‘燕子飛’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強了以后不容易復發(fā).現階段你可采取牽引,推拿,穴位注射即打封閉（成分是激素少量和消炎藥）,針灸,理療,這病是日積月累形成的,需要一段時間治療才會緩解