女性神經衰弱治療方法：
1、學會勞逸結合，善于自己調節壓力，做事張弛有度，合理安排學習、工作、生活的關系。
2、正確認識自己，培養自己的社會適應能力。
3、有自己的愛好和社交圈。
4、培養豁達的性格，遇事樂觀積極。
5、多參加戶外運動，增強體質。
6、飲食方面最好以清淡為主。日常生活中還可以多吃健腦的食物，比如堅果、菌類、以及一些谷物，這些食用也有益于人們的精神健康。