清血毒最好的方法有：1.可以多吃一些粗粗糧來(lái)進(jìn)行改善，因?yàn)榇旨Z里面含有一些維生素和抗物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的腸胃活動(dòng)。2.還可以多吃一些菌類，比如金針菇，銀耳等，這樣可以防止血管硬化，也可以降低身體內(nèi)的膽固醇。4.也可以吃豬血，因?yàn)樨i血可以起到防癌的效果。