指導意見：提高卵巢功能的食物：主要是含維生素E的食物為最佳，維生素E會參與一些體內的代謝反應，可以有效對抗自由基的過氧化作用。這種食物可以抗衰老，保護皮膚，最重要的就是可以增強卵巢功能。禁忌卵巢功能的食物：咖啡，胡蘿卜，酒精，向日葵籽，大蒜，烤牛羊肉。