問題分析：有手淫的習慣，則會導致頭暈目眩，健忘失眠、腰膝酸軟，注意力不集中，五心煩熱，易出汗、乏力等，你說的這些表現就是手淫造成的。手淫還可以造成性功能減弱，導致陽痿早泄，性生活不能。
意見建議：建議你及時杜絕手淫的不良習慣，保持心理健康，保障一定的睡眠。不要看黃色的影像制品。