問(wèn)題分析：你好，你是腎虛的癥狀。此外腎虛常見(jiàn)于頻繁抽煙的人，生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人，精神緊張的人； 性生活頻繁的人； 老年人。
意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多吃一些養(yǎng)腎的食物，如栗子，山藥，黑豆等。再就是注意保暖，多注意休息，多放松心情，學(xué)會(huì)減壓。