預防寶寶脊柱側彎首先要改掉不良的坐姿習慣。脊柱側彎通常和不良的姿勢是有一定關系的，要讓孩子養成好的姿勢習慣，才能有效預防脊椎側彎發生，同時在日常生活中要堅持體育鍛煉，可以適當做一些健身操、單雙杠、引體向上等運動，能夠起到活動頸椎的效果，而且還能拉伸脊椎。要盡量避免長時間保持同一個姿勢，比如久站或者久坐。同時不可以長期進行運動，避免過度勞累，應定期帶寶寶到醫院做頸椎ct檢查。