您氣血虛弱月經(jīng)不調(diào)，建議您不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

氣血不足的情況多考慮是由于平時攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不在導(dǎo)致的情況的.這個情況就建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃芪精口服液和補中益氣丸來做調(diào)節(jié)治療.平時注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑澳倘忸愂澄餅橐?避免熬夜.避免勞累.避免吃過多的膨化食品和油炸食品為宜