有可能是著涼導致的，要適時的增加衣物。如果增加衣物還不緩解，那應該就是發燒了。臨床上發燒分為三個階段，第一個階段是體溫上升期，體溫可以在正常范圍內，但會有惡寒甚至寒戰，全身肌肉關節酸痛，乏力等癥狀。這時候可以喝熱水或者姜糖水或者姜水，然后增加衣物，確保周圍環境溫暖，出汗以祛除邪氣，另外可以吃點熱稀粥幫助發汗。