指導(dǎo)意見(jiàn)：你好根據(jù)你的描述來(lái)看考慮是否有體質(zhì)虛弱，腎虛內(nèi)分泌失調(diào)。建議你平時(shí)要合理作息少熬夜少生氣勞累，調(diào)理月經(jīng)周期，放松心情舒緩壓力，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。多吃一些紅棗枸杞花生牛奶小米山藥銀耳紅糖黑豆黑芝麻等。適當(dāng)服用些六味地黃丸。補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)