便秘會(huì)黑便嗎最快治便秘的方法便秘會(huì)黑便嗎?...........
袁娜醫(yī)師
婦產(chǎn)科河間市醫(yī)院二級(jí)甲等
你好便秘應(yīng)該大喝水量,平時(shí)如果每天喝四杯,那么現(xiàn)在就每天喝八杯,另外酸牛奶是很好的清理腸胃的食物,可以每天多喝幾杯試試看,建議還有多吃一些粗纖維含量高的食物,象芹菜,蘑菇,大麥,小麥,玉米,豆類,木耳,蘋果,梨等,粗纖維能夠增加糞便的體積,減少腸中食物殘?jiān)谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間,讓排便的頻率加快。