問題分析：你好；多夢的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。
意見建議：建議適當(dāng)參加體育活動，睡前用熱水洗腳，并按摩足底,最好再喝杯熱牛奶,效果應(yīng)該還是不錯的,藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試,另外,用靈芝煲湯,也可以很好的改善睡眠