專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師外科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三級甲等
及時到醫(yī)院進(jìn)行治療調(diào)理,生活工作忙碌中避免勞動過度,不要長時間保持一個姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、勞動,尤其是從蹲位站立起來時,很容易傷著腰。生活中要保持正確的姿勢,可時而按摩腰腿部,或做一下體操,以緩解腰部肌肉的緊張。