跑完步頭暈通常情況下是由于跑得過(guò)猛或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腦部供血不足引起的。其實(shí)這都不是很嚴(yán)重的問(wèn)題，但是有很多人因?yàn)檫^(guò)度緊張而暈倒了，因此患者必須適度地鍛煉，跑的時(shí)候不能太用力，以免暈倒，此外，若跑步結(jié)束后必須放慢速度，不可能馬上停止。
此外，還建議在平時(shí)食用補(bǔ)血益氣食品，避免熬夜，有助于改善跑完步頭暈的情況。