問(wèn)題分析：你好手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀末梢循環(huán)不好按中醫(yī)分析血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)如果氣虛血行肯定慢循環(huán)就不好另外到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼
意見(jiàn)建議：西洋參泡水飲用第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)可以幫助維生素B的吸收加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力維生素E還有擴(kuò)張血管的作用可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán)第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物建議平時(shí)多用熱水泡腳既能使身體暖和又能舒緩疲勞神經(jīng)注意平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于身體健康的恢復(fù)