病情評估：你好，如果陰虛火旺，就盡量不要吃瓜子，更容易上火，白酒、辣椒、羊肉、燒烤都容易上火。慢性淺表性胃炎，腸胃功能紊亂患者一般需要注意少吃涼的、辣的、刺激性食物、難消化食物。適合吃的就是容易消化的、比較清淡的，蛋白質(zhì)比如雞蛋、魚肉，豬肉。蔬菜都可以吃。水果也是盡量不要涼的。