問題分析：您好，根據(jù)您的描述，您屬于營養(yǎng)不良，會表現(xiàn)為乏力，精力不足，容易累，面色萎黃，消瘦，肌肉無彈性等癥狀。
意見建議：建議你在飲食方面注意多食高蛋白的食物，如牛奶、花生、黃豆、牛肉、雞蛋等。同時要配合運動，可以做做有氧運動，跑步，踢毽子，跳繩等。必要時，配合中藥調(diào)理身體。