您好！根據(jù)您的情況，建議從以下幾個方面進行調(diào)理：
首先，在飲食上可以適量增加一些補氣血的食物，比如紅棗、枸杞、紅糖等。這些食材有助于改善氣血不足的情況。
其次，可以考慮服用一些中藥進行調(diào)理，如黨參、黃芪、白術(shù)等，這些藥物具有補氣升陽的作用，可以幫助提高血壓。
另外，適當?shù)倪\動也是很重要的，建議您每天進行適量的散步或太極拳等溫和運動，以增強體質(zhì)。
需要注意的是，低血壓的調(diào)理需要循序漸進，切勿急于求成。同時，建議定期監(jiān)測血壓變化，并及時調(diào)整生活方式和藥物使用情況。
如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的診斷和治療。