問題分析：根據你提供的情況，你的糖尿病應該是因為飲食不當，飲食結構不合理，缺乏體育鍛煉等造成的，糖尿病的飲食，其實是什么都可以吃，主要是如何吃，如何配合的情況，這樣才可以調整好血糖，控制并發癥的情況
意見建議：建議你應該是多吃綠葉蔬菜，適當的水果，在兩餐之間應用，主食吃五谷雜糧，以及含纖維素高的食物，控制總量，同時控制鈉鹽攝入，這樣可以控制三高的情況