睡覺(jué)中出現(xiàn)上述癥狀，考慮腦部神經(jīng)元異常放電、低鈣或者不安腿綜合征可能，白天減少走路和久站，多食豆腐等豆制品，適量鍛煉身體。
進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦皮層就會(huì)抑制四肢肌肉的活動(dòng)，但是肌肉神經(jīng)會(huì)有一些自發(fā)的運(yùn)動(dòng)，就是抖動(dòng)，不要擔(dān)心。多是過(guò)于疲勞，精神緊張，或者驚嚇導(dǎo)致，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡覺(jué)前不要吃容易導(dǎo)致興奮的食物，如咖啡，濃茶等。