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專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:35
醫(yī)師外科
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院柴里分院二級甲等
指導(dǎo)意見:你好,根據(jù)你的描述,腰椎病,建議平時(shí)注意保持良好的坐姿及站姿,避免久坐或久站,臥硬板床休息,避免腰部受涼及劇烈運(yùn)動??梢宰鲠樉耐颇冒茨倦姷壤懑?,可以倒走及腰背肌的鍛煉。希望能幫到你