預(yù)防感冒可以多食用一些蔬菜及水果.特別是含維生素較高的盡量多食用.并且可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動也是有幫助的.再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的.

你好，建議一是要適當(dāng)增加鍛煉，增加戶外運(yùn)動，并注意增加飲食是蛋白質(zhì)的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質(zhì)，預(yù)防感冒，并在感冒高發(fā)季節(jié)少到人多的地方去，二是感冒時及時治療，可備用板藍(lán)根沖劑、阿莫西林等藥物。

你好，預(yù)防感冒藥：注意氣候變化，適當(dāng)增減您的衣服；熱水泡腳，冷水浴面；每天按摩鼻溝2次等。建議，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。

感冒一般都是病毒引起的，中暑只要避免高溫就可以了建議你可以買一些清熱解毒的中成藥，如板藍(lán)根等，高溫的時候有要出去曬太陽。

您好，如果您經(jīng)常感冒，說明你的衛(wèi)氣虛，抵抗力弱建議您買玉屏風(fēng)散吃，如果經(jīng)常中暑，要注意多飲水，隨身攜帶藿香正氣水或人丹

平時要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要到高溫的地方去可以防止中暑了建議你多鍛煉身體，身體好了，感冒就少了，身體強(qiáng)壯了，中暑的機(jī)率就小了

你好，此種情況可以吃點(diǎn)維C銀翹片和板藍(lán)根和阿奇霉素分散片一起口服，連用的效果是不錯的充足的休息和均衡的營養(yǎng)是治療的最佳途徑，多吃清淡的食物，多喝開水，多休息，再有保持塞內(nèi)清潔通風(fēng)就可以了

你好朋友，經(jīng)常參加運(yùn)動，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

你好！預(yù)防感冒，首先要提高機(jī)體的免疫能力也就是抗病能力。提高免疫能力可通過體育鍛煉和注射預(yù)防性的免疫制劑等等方式，一般如果身體有其他疾病或者過度疲勞，就較容易感冒。中暑一般是由高溫環(huán)境影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致。盡量避免在高溫環(huán)境下長時間的作業(yè)，就不會中暑了。