病情分析：首先要查明引起痙攣的原因，然后再針對(duì)病因治療，是最好的方法。痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱抽筋，會(huì)令患者突感劇痛，肌肉動(dòng)作不協(xié)調(diào)。。。。意見(jiàn)建議：①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。這樣可以預(yù)防痙攣的發(fā)生。。。